涞水| 顺德| 花垣| 伊通| 邻水| 台南市| 衡南| 尚义| 茶陵| 江阴| 苏尼特左旗| 白朗| 崇仁| 昂昂溪| 福山| 昂昂溪| 岑溪| 营山| 邵阳县| 民和| 滨州| 上林| 噶尔| 泗洪| 长顺| 尼玛| 禹州| 嘉兴| 饶河| 越西| 高阳| 深州| 西昌| 玉溪| 儋州| 高明| 高港| 鄂尔多斯| 宁化| 勐海| 临夏县| 上犹| 乐陵| 缙云| 德阳| 新都| 阳西| 会理| 昌宁| 苏州| 海原| 修水| 乐至| 永丰| 津市| 苏家屯| 濠江| 泸西| 松原| 紫金| 辽阳县| 玉龙| 房县| 宽甸| 临海| 潞城| 石河子| 鹰手营子矿区| 龙门| 桦甸| 大龙山镇| 共和| 镇巴| 沙坪坝| 清河| 建昌| 镇宁| 南阳| 敦煌| 桑植| 丹巴| 南部| 岳阳县| 青龙| 玉树| 东山| 连山| 石龙| 准格尔旗| 曲沃| 延安| 慈利| 大田| 东宁| 大城| 彬县| 沾化| 闻喜| 融安| 两当| 大名| 武都| 娄底| 德州| 盱眙| 宽甸| 英德| 江陵| 乌审旗| 孟州| 盐山| 会理| 神农架林区| 确山| 长寿| 柳河| 同安| 郁南| 砀山| 红星| 宁明| 确山| 山亭| 双桥| 双柏| 南川| 拉萨| 海兴| 汉沽| 长乐| 延津| 沙湾| 旌德| 本溪市| 边坝| 鄯善| 东兰| 汝阳| 赤城| 灵石| 新化| 都江堰| 务川| 高台| 西昌| 政和| 高雄市| 普兰| 铜鼓| 曾母暗沙| 京山| 怀仁| 华亭| 黄冈| 河津| 丹巴| 鹰手营子矿区| 华安| 长治市| 澄海| 西平| 乐亭| 保靖| 沙坪坝| 滦平| 阿克苏| 五指山| 绥江| 华安| 屯留| 常州| 库尔勒| 镇远| 刚察| 金湖| 蒲县| 新津| 宣化区| 高淳| 古冶| 东乌珠穆沁旗| 塘沽| 邵阳市| 乡城| 深州| 湄潭| 麦盖提| 林西| 恩施| 下花园| 浦口| 东至| 通城| 龙泉驿| 二连浩特| 巴里坤| 石屏| 淄博| 雷州| 铁岭市| 怀柔| 南安| 西畴| 涿鹿| 鹤岗| 蓝山| 尼木| 启东| 沙雅| 迁西| 马龙| 麟游| 建水| 关岭| 昂昂溪| 镇康| 舒城| 尖扎| 大化| 镇安| 蒙山| 长乐| 三台| 额济纳旗| 鲅鱼圈| 千阳| 章丘| 红河| 瑞丽| 竹溪| 即墨| 蒲江| 吴中| 安龙| 德阳| 河池| 怀来| 嘉荫| 即墨| 华容| 景县| 河池| 丹棱| 伊宁县| 兴城| 南雄| 东莞| 吴忠| 廊坊| 治多| 南涧| 得荣| 郫县| 巴林左旗| 湘乡| 东莞| 淇县| 阳城| 本溪市| 汾西| 江达| 高青| 广南| | 百度

“5.12”国际护士节的问候:天使来敲门 -军报记者

2019-01-21 09:28 来源:中国经济网陕西

  “5.12”国际护士节的问候:天使来敲门 -军报记者

  百度  在黄金柱眼中,自行车就是她的“宝马”,不管白天还是黑夜,都有它陪着。  书画投资顾问  岗位职责:  1、根据公司年度目标,制定部门销售计划。

后来,决定跟她一起创业卖香干,趁年轻好好拼搏一下。中新网3月26日电据香港文汇报报道,香港食物安全中心呼吁,停止出售及回收一款澳洲宝莱脱脂牛奶饮品,因该款牛奶的样本每毫升的总含菌量达1亿3000万个,超过《奶业规例》中,经巴士德消毒进行热处理后的奶类,每毫升不得含有多于3万个细菌的规定。

  就有一种力量,催促我前行。为了募集更多的钱,她们将自己拍摄的裸体慈善月历照片放到Facebook上进行宣传,试图赢得全球粉丝的支持。

  1995年底,以北京天文台为主,联合国内20余所大学和研究所成立了射电“大望远镜”中国推进委员会,提出了利用中国贵州喀斯特洼地,建造球反射面即阿雷西博型天线阵的喀斯特工程概念。  5、其他与书画艺术品销售有关的业务。

事发地区来往人员不多,但该地区是光州市区,房屋和商业设施密集,因此险些造成大量人员伤亡。

    崔永元:除了哀悼逝者,真该为马航说点什么,说什么呢?在人都可以登上月球的今天,飞机说没就没了,说掉下来就掉下来了。

    被告人单增德在接受山东省纪委调查期间,主动供述了山东省纪委尚未掌握的上述犯罪事实,并检举他人犯罪。广州暂未发现销售一种普通的日本饮料,换了个包装和名称,来到中国摇身一变,就成了能包治百病的神水。

  “人生需要逼一下自己,才知道自己有多大能力。

  阿娇也对马航飞机再出事表示难过:“为什么又是马航?愿死者安息,他们的家人能够坚强!”  此外,欧阳震华、吴家乐、崔永元、张靓颖、姚晨、大左、林俊杰、陈坤、薛凯琪、李心洁等艺人也都时刻关注着飞机坠毁事件的最新动态,并在微博祈福。”  综合  女神办一场高级的婚礼  高圆圆结婚了,徐若瑄结婚了,汤唯订婚了,周迅也“直播”婚礼了,女神们扎堆公布婚讯,情商看出高低:高圆圆的低调,徐若瑄的传统,汤唯的文艺,周迅的霸气。

  今年6月份,根据市委、市政府、警备区的指示要求,又有13个部委办局联合制发了《上海市高等学校征兵工作实施办法》,进一步明确和规范了高校征兵工作机制、组织实施、优待政策和有关保障等问题。

  百度  3、把握杂志整体风格,负责监督编辑执行情况,不断提高杂志质量。

  导演邹佡则向观众传达,“不管你最终是不是能和那个人长相厮守,但是只要你真心爱过,瞬间就等于永恒,那一刻就是一生一世”。  7、上级交办的其他事项。

  百度 百度 百度

  “5.12”国际护士节的问候:天使来敲门 -军报记者

 
责编:
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

重视生理周期,每个月都是新生!

2019-01-21 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    黄草坝街道 大盂 坑梓街道 五号桥 兵团三团
    华辰路 衢江区 样本小区 地藏里小区 里阳乡
    百度